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Gerösteter Spargel

Gerösteter Spargel

von mikaIsabelvx90

Piroggi

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4.6
(147 Bewertungen)
Portionen4
AbendessenBeilagenVegetarisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Spargel mit Olivenöl und Knoblauch in einem großen Ziplock-Beutel vermengen.

  2. 2

    In einer einzelnen Schicht auf ein mit Kochspray besprühtes Backblech verteilen.

  3. 3

    Bei 230 °C 13-17 Minuten rösten.

  4. 4

    Bis die Ränder des Spargels anfangen zu bräunen.

  5. 5

    Vor dem Servieren mit Salz und frischem Zitronensaft bestreuen.

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Nährwerte pro Portion

84.2
Kalorien
5,3 g
Eiweiß
10,8 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Fett

Bewertungen

4.6
147 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Nia-Zodiac
16. September 2025

Geröstetes Gemüse rockt! Probieren Sie dies mit Brokkoli und Blumenkohl. Man kann das Öl reduzieren, indem man einen Misto oder Olivenölspray verwendet.

·603.FelixK-9
7. Januar 2025

Ich finde es einfacher, einfach ein wenig Olivenöl auf die Spargelstangen zu pinseln, anstatt den Ziplock-Beutel zu verwenden, aber das ist nur meine Meinung. Es ist ein großartiges Rezept - besonders...

·NinaEclipse
7. März 2025

Ich liebe dieses Rezept... Ich benutze tatsächlich Pam Olivenölspray anstelle von Olivenöl... In jedem Fall ist dies die einzige Art, wie ich Spargel essen werde...

·OttoWave-24
26. Oktober 2025

Sehr gut.

·AuraFeld_9
20. September 2025

Das klingt so großartig. Wir lieben frischen Spargel und eine neue Zubereitungsart, abgesehen vom Dämpfen in der Mikrowelle, ist großartig.

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