
Geröstetes Butternut-Kürbis-Farro-Risotto nach Tosca Reno
von rivenflux708
Kurzbeschreibung
Ein einfaches, aber geschmackvolles Rezept, das eine köstliche Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil darstellt! Dank des Butternut-Kürbisses und des Farro ist es nicht nur geschmackvoll, sondern auch nahrhaft.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
- 2
Die Kerne und das Fruchtfleisch aus dem Kürbis entfernen.
- 3
Das Fruchtfleisch und die Schale des Kürbisses mit 1/2 TL / 2,5 ml Olivenöl einreiben.
- 4
Das Fruchtfleisch mit Kräutern der Provence bestreuen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 5
Den Kürbis mit der Schnittfläche nach unten auf ein Backblech legen und im Ofen backen, bis er beim Einstechen mit einem Messer zart ist, etwa 45 Minuten.
- 6
Abkühlen lassen.
- 7
1 EL / 15 ml Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 8
Schalotten, Knoblauch, Thymian und Salbei hinzufügen und drei Minuten lang weich und duftend dünsten.
- 9
Farro einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und zwei Minuten lang garen.
- 10
Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren, 1/2 Tasse / 120 ml köchelnde Brühe einrühren und garen, bis fast vollständig absorbiert.
- 11
Weiterhin jeweils 1/2 Tasse / 120 ml Brühe einrühren, bis die Flüssigkeit absorbiert ist, bis der Farro zart, aber noch leicht bissfest ist, etwa 30 bis 35 Minuten.
- 12
Den abgekühlten Kürbis in eine Schüssel kratzen und zerdrücken.
- 13
In das Risotto einrühren.
- 14
Abschmecken und nach Belieben mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
- 15
Das Risotto in flache Schalen geben und mit Trüffelöl beträufeln.
Ähnliche Rezepte

Butternut-Kürbis-Risotto mit Gemüse
Reis, cremig und reichhaltig, mit gesundem Kürbis und Gemüse, ist eine herzhafte Beilage oder ein vegetarisches Hauptgericht.

Gemüse-Risotto
Reichhaltig und cremig, ist dieses Risotto voller Vollkorn und Gemüse.

Butternut-Kürbis-Quinotto
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
lecker
Sehr gut
fantastische Geschmackskombinationen.
lecker
Sehr lecker und etwas anderes für ein Potluck-Dinner.