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Gerstenrisotto mit Zwiebel, Mais und Basilikum

Gerstenrisotto mit Zwiebel, Mais und Basilikum

von Pia52

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Zubereitung60 Min
Portionen4
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ich bin auf dieses Rezept gestoßen und fand es interessant... Ich liebe es, Risotto zu machen, und dieses Rezept verwendet Perlgerste anstelle von Arborio-Reis, was ihm eine andere Textur verleiht.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem Topf Gemüsebrühe und Wasser zum Simmern bringen, die Hitze reduzieren und abdecken, um warm zu halten.

  2. 2

    In der Zwischenzeit Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Zwiebel hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen; 4-5 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Zwiebel weich ist.

  4. 4

    Gerste hinzufügen; 1 Minute unter Rühren kochen.

  5. 5

    Wein eingießen; unter Rühren kochen, bis er absorbiert ist, etwa 1 Minute.

  6. 6

    2 Tassen warme Brühe hinzufügen; unter häufigem Rühren kochen, bis fast vollständig absorbiert, 10 bis 12 Minuten.

  7. 7

    Brühe weiterhin 1 Tasse auf einmal hinzufügen, häufig rühren und warten, bis die Flüssigkeit fast absorbiert ist, bis die Gerste zart und die Mischung cremig ist, 40-50 Minuten.

  8. 8

    Mais hinzufügen; nur kurz erhitzen, etwa 5 Minuten.

  9. 9

    Vom Herd nehmen.

  10. 10

    Basilikum und Parmesan unterrühren; mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  11. 11

    Sofort servieren.

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Nährwerte pro Portion

419.7
Kalorien
13.5 g
Eiweiß
63.0 g
Kohlenhydrate
12.2 g
Fett

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