Geschmorter Rotkohl und Tofu

Name: Geschmorter Rotkohl und Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 Kopf Rotkohl; 1 Paket Seidentofu; halb Dose rohe, gehackte Zwiebel/Paprika-Mischung; 1 große Dose Bush's schwarze Bohnen, abgespült und abgetropft

von neojuno9179

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Zubereitung10 Min

Kochzeit30 Min

Portionen12

Beilagen Vegetarische Gerichte

Interessant

Zutaten

für 12 Portionen

1 Kopf Rotkohl
1 Paket Seidentofu
halb Dose rohe, gehackte Zwiebel/Paprika-Mischung
1 große Dose Bush's schwarze Bohnen, abgespült und abgetropft

Zubereitung

1
Den Kohl hacken. Kohl, Tofu, schwarze Bohnen und Zwiebeln in einen Topf geben und schmoren.
2
Nach Geschmack würzen.

Nährwerte pro Portion

76.9

Kalorien

5.5 g

Eiweiß

12.4 g

Kohlenhydrate

1.7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (10)

Tofu und Gemüsepfanne serviert über Vollkornreis.

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