Gesünderes "Mikrowellen"-Abendessen!
von kumaPaulR52
Kurzbeschreibung
Wir bereiten genug davon vor, um Mahlzeiten im Voraus zu machen, die man für die Arbeit mitnehmen kann! Sie sind viel gesünder als Lean Cuisines oder SmartOnes, die viel mehr Natrium enthalten, als man denkt! Uff!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Pasta kochen, alle Gemüse in einer Pfanne mit etwas Wasser dämpfen, Ragu erhitzen.
- 2
Gemüse zu Ragu hinzufügen! Sauce zur Pasta geben! Wir bereiten oft eine große Menge davon vor und teilen sie in Behälter auf, um sie zum Abendessen oder Mittagessen bei der Arbeit mitzunehmen! Wir haben damit angefangen, weil ich versuche, weniger Natrium in meine Ernährung zu bekommen, und das hat viel weniger Natrium und macht satt! Außerdem besteht die Pasta nur aus Vollkorn! Das ist alles! Nach Belieben etwas Salz hinzufügen, ich empfehle Knoblauchsalz! Lecker!
- 3
Manchmal füge ich auch eine Portion meines Lieblingskäses hinzu, um etwas Protein hinzuzufügen!
- 4
Genießen.
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Nährwerte pro Portion
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