Gesunde Hausgemachte Schweinekotelett-Auflauf
von hazert7644
Kurzbeschreibung
Ein herzhaftes, gesundes Familiengericht.
Zutaten
für 9 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Die 8 Tassen Blumenkohlröschen in eine Schüssel mit dem gewürfelten Pilz geben, 4 Minuten in der Mikrowelle vorgaren.
- 3
Wasser abgießen.
- 4
Das Gemüse in den Boden einer gefetteten 9x15 Auflaufform geben, den Pilz würfeln und hinzufügen, vorsichtig vermengen.
- 5
In einer anderen Schüssel die Suppe und die Milch vermengen, etwa 1 Tasse über das Gemüse gießen, die Schweinekoteletts darauflegen und mit der Suppe bedecken.
- 6
Die Suppe gleichmäßig über die Koteletts und das Gemüse verteilen.
- 7
Bei 190 °C 40 Minuten backen, Koteletts wenden und weitere 40 Minuten garen.
- 8
Wenn zusätzliche Kalorien erlaubt sind, können Käse oder frittierte Zwiebeln oben hinzugefügt werden.
Ähnliche Rezepte
Gebackene Schweinekoteletts
Diese würzigen und saftigen knochenlosen Schweinekoteletts werden ohne zusätzliches Fett, Eiweiße, verdampfte fettarme Milch und eine lebhafte Kräutermischung zubereitet.
Schweinekoteletts gefüllt mit Feta und Spinat
Crockpot Schweinekoteletts
Eine seltsame Kombination, die funktioniert! Einfaches Crockpot-Rezept.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Habe es letzte Nacht gemacht. Mir hat es gefallen, aber mein Mann und 2 Kleinkinder haben sich geweigert, es zu essen. Aber die Schweinekoteletts waren sehr zart und saftig. Ich habe es für Reste für ...
Meine Familie hat es geliebt! Hatten keine Reste.
Das war unglaublich gut. Meine ganze Familie hat es gegessen, sogar die Kinder.
Klingt lecker... werde es heute Abend machen!
Danke, danke! Das war WUNDERBAR! Mein 5-Jähriger hat es auch geliebt!