Gesunde herzhafte Maisfritter
von gnAlinazz75
Kurzbeschreibung
Gesunde Maisfritter, die mit vielen Kräutern angereichert sind!
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine Gusseisen- oder Antihaftpfanne erhitzen und gleichmäßig mit Olivenöl besprühen.
- 2
Alle Zutaten vermengen und die Kokosmilch oder das Wasser langsam hinzufügen, bis ein fester, aber flüssiger Teig entsteht.
- 3
Genug Fritter in die Pfanne geben, damit sie dünn und fast wie Pfannkuchen sind, damit sie gut durchgaren.
- 4
Bei mittlerer Hitze braten, bis die Unterseite goldbraun ist.
- 5
Umdrehen und die andere Seite ebenfalls goldbraun braten.
Tipps
Am besten frisch aus dem Fett servieren und mit frischen Zutaten. Für einen Stoffwechselboost etwas scharfen Pfeffer hinzufügen, wenn gewünscht!
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Gebratene Falafel
Verwenden Sie nur Kichererbsen, wenn Sie keine Favabohnen haben. Wenn Sie Dosenbohnen verwenden, sind die Natriumwerte höher, daher das Salz weglassen.
Nährwerte pro Portion
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