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Gesunde "Killer-Kartoffel"

Gesunde "Killer-Kartoffel"

von Leon_79

4.0(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit60 Min
Portionen1
AbendessenFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Ich weiß nicht, ob Nicht-Südstaatler von einer Delikatesse wie der "Killer-Kartoffel" gehört haben, aber im Grunde ist es eine gebackene Kartoffel, die mit barbecued Schweinefleisch, Speck, Butter, saurer Sahne und Käse gefüllt ist. Sie sind köstlich und wahrscheinlich herzinfarktgefährdend. Heute habe ich es geschafft, eine zu kreieren, die ebenso lecker, aber nicht so ungesund ist. Ich verwende ein paar Marken, darunter Curly's fertiges BBQ, weil es für mich nicht so ekelhaft ist wie Lloyd's BBQ und überraschend wenig Fett und Kalorien hat, sowie Bacon Salt, das ziemlich toll ist, da ein wenig davon viel Speckgeschmack ohne das tatsächliche Fett von Speck hinzufügt und überraschend nicht viel Salzigkeit für etwas mit "Salz" im Namen hat.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffel im Ofen bei 200 °C eine Stunde backen.

  2. 2

    Paket von Curly's BBQ öffnen und etwa 10 Minuten in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.

  3. 3

    Kartoffel aufschneiden und mit BBQ, Käse, saurer Sahne, Schnittlauch, Bacon Salt und Pfeffer füllen.

  4. 4

    Vertrauen Sie mir, bei all den Aromen werden Sie die Butter nicht vermissen, aber wenn Sie unbedingt möchten, würde Sprühbutter hier wahrscheinlich gut funktionieren.

  5. 5

    Mit Salat für ein köstliches Abendessen servieren!

  6. 6

    Macht eine Portion, aber es ist einfach, mehr BBQ und Kartoffeln für mehr Personen zu kochen.

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Rind & Schwein

Nährwerte pro Portion

443.4
Kalorien
20,3 g
Eiweiß
76,3 g
Kohlenhydrate
5,6 g
Fett

Bewertungen

4.0
2 Bewertungen

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