Gesunde Riegel mit Samen und Nüssen
von ZClaratempo39
Kurzbeschreibung
Gesunde Riegel mit Samen und Nüssen, aromatisiert mit dem Saft von 1 Orange. Für zusätzlichen 'Pepp' Orangenschale hinzufügen!
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Margarine, Erdnussbutter, braunen Zucker und Goldsirup in einer Pfanne sanft schmelzen, bis alles vermischt ist.
- 2
Vom Herd nehmen und Haferflocken, Samen, Nüsse und Orangensaft/-schale hinzufügen.
- 3
Alles gut vermengen und in eine ofenfeste Form geben, die mit Backpapier ausgelegt ist.
- 4
20-25 Minuten backen, bis die Oberseite leicht goldbraun ist.
- 5
5 Minuten abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter legen und vollständig abkühlen lassen, bevor serviert wird.
Tipps
Jede Art von Nüssen und Samen kann als Variation verwendet werden, solange die Mengen gleich bleiben.
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Nährwerte pro Portion
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