Gesunde Thunfisch-Törtchen
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Zubereitung10 Min
Weizenfrei, kohlenhydratarm, einfach zuzubereiten, perfekt als Party-Snack.
für 15 Portionen
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
Alle Zutaten zusammen pürieren oder fein hacken und von Hand vermischen.
Mit einem Esslöffel in 15 Muffinförmchen oder ein Muffinblech füllen.
Bei Papier- oder Silikonformen ist kein Einfetten nötig.
20-25 Minuten backen, je nach Ofenstärke.
Zu lange backen, um ein Austrocknen zu vermeiden.
Die Zahnstocherprobe machen.
Abkühlen lassen und mit süßer Chilisauce servieren.
Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.
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Diese sind schnell und lecker. Nach Belieben mit etwas Marinara, Senf usw. servieren. Dies ergibt 4 kleine Patties, daher verdopple ich normalerweise das Rezept für meine Familie.