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Gesunde Waffeln

Gesunde Waffeln

von kanezen243

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Portionen10
FrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel zuerst alle flüssigen Zutaten vermengen und dann die trockenen hinzufügen; bei Bedarf Wasser hinzufügen.

  2. 2

    Haferflocken und Samen nehmen die Flüssigkeit auf und die Mischung wird dicker, einfach Wasser hinzufügen und gut verrühren.

  3. 3

    1/3 Tasse Teig in das vorgeheizte Waffeleisen geben. *Waffeleisen schließen.

  4. 4

    Backen, bis sie goldbraun sind. Mit dem restlichen Teig wiederholen.* Größe an das Waffeleisen anpassen, dieses Rezept verwendet eines, das 4 halbe quadratische Waffeln macht.

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BrunchFettarm
35 Min

Nährwerte pro Portion

207.9
Kalorien
10,2 g
Eiweiß
19,6 g
Kohlenhydrate
9,8 g
Fett

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