Gesunder Haar- und Haut-Smoothie II

Name: Gesunder Haar- und Haut-Smoothie II
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Grünkohl, 0.5 Tasse, gehackt; 1 kleiner Apfel (2-1/2" Durchmesser) mit Schale; Griechischer Joghurt Fage, natur, 0% Fett, 0.5 Tasse; Gefrorene Mango, 0.2 Tasse, geschnitten *; Almond Breeze Mandelmilch, ungesüßt Vanille, 6 oz; *wenn Ihre Mango nicht gefroren ist, dann durch 3-4 Eiswürfel ersetzen

von SophieL_34

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Portionen1

Getränke Snacks Vegan

Zutaten

für 1 Portionen

Grünkohl, 0.5 Tasse, gehackt
1 kleiner Apfel (2-1/2" Durchmesser) mit Schale
Griechischer Joghurt Fage, natur, 0% Fett, 0.5 Tasse
Gefrorene Mango, 0.2 Tasse, geschnitten *
Almond Breeze Mandelmilch, ungesüßt Vanille, 6 oz
*wenn Ihre Mango nicht gefroren ist, dann durch 3-4 Eiswürfel ersetzen

Zubereitung

1
Grünes Gemüse und Apfel in einer Essig-Wasser-Mischung waschen. Gefrorene Mango und Apfel leicht mixen (3-5 Sekunden). Restliche Zutaten hinzufügen und mixen, bis sich ein Trichter in der Mitte des Mixers bildet.

Nährwerte pro Portion

182.3

Kalorien

13.9 g

Eiweiß

29.2 g

Kohlenhydrate

2.4 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Grüner Smoothie

4.3 (3)

Rohkost, zuckerfrei, vegan, glutenfrei - großartig zum Abnehmen. Man schmeckt nur Gurke und Limette. Erfrischend und sättigend! Zweimal täglich mit einer ausgewogenen Mahlzeit verwenden.

GetränkeVegetarische Gerichte

20 Min

Cremiger Vanille-Pfirsich-Mango-Smoothie

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

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Gesunder Haar- und Haut-Smoothie II

Zutaten

Zubereitung

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