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Gesunder Linsendip

Gesunder Linsendip

von zenLisaQ74

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Zubereitung2 Min
Portionen2
SnacksVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein einfacher und geschmackvoller Dip, der reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in einer Küchenmaschine pürieren und die Gewürze nach persönlichem Geschmack anpassen.

  2. 2

    Bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzufügen.

Tipps

Wenn für Gäste zubereitet, verwenden Sie rote Linsen - die braunen sehen ein wenig aus wie Babystuhl. :)

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10 Min

Nährwerte pro Portion

125.6
Kalorien
9.4 g
Eiweiß
21.6 g
Kohlenhydrate
0.8 g
Fett

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