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Gesunder Maisbrot

Gesunder Maisbrot

von Jasmin-8269

4.1(60 Bewertungen)
Zubereitung2 Min
Kochzeit25 Min
Portionen10
Beilagen

Kurzbeschreibung

Fettfreier Buttermilch verleiht Geschmack und hält dieses Maisbrot feucht.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 180 °C vorheizen.

  2. 2

    Maismehl, Mehl, Zucker und Backpulver vermengen.

  3. 3

    In einer anderen Schüssel Buttermilch und Ei vermengen.

  4. 4

    Leicht schlagen.

  5. 5

    Langsam die Buttermilch-Ei-Mischung zu den trockenen Zutaten geben.

  6. 6

    Margarine hinzufügen und 1 Minute von Hand oder mit dem Mixer vermengen.

  7. 7

    20-25 Minuten in einer gefetteten Backform (20 x 20 cm) backen.

  8. 8

    Abkühlen lassen und in 10 Stücke schneiden.

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BeilagenIndisch
39 Min

Nährwerte pro Portion

185.4
Kalorien
3,8 g
Eiweiß
26,8 g
Kohlenhydrate
7,3 g
Fett

Bewertungen

4.1
60 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Nox_Vision_19
10. Oktober 2025

Ich habe 0,5 Tasse Vollkornmehl anstelle von 1 Tasse Weißmehl verwendet (das erste Mal habe ich eine ganze Tasse als Ersatz verwendet, aber das war zu schwer). Ich habe auch Splenda anstelle von Zucke...

·Mller_F-3
11. Januar 2025

Man kann es "gesund" machen, wenn man das Weißmehl weglässt. Verwenden Sie nur Maismehl, ersetzen Sie Zucker durch Honig und gesunde Öle anstelle von Butter. Verwenden Sie jede Flüssigkeit - Wasser, S...

·GlimmerStern
12. Januar 2025

Als jemand, der sein ganzes Leben lang Maisbrot gemacht hat, wird Zucker nicht in Maisbrot gegeben. Wenn Sie es müssen, verwenden Sie nur 2 EL pro Charge. Maisbrot ist am besten, wenn Sie es nach Ihre...

12. Januar 2025

·RheaPulse
11. Januar 2025

Um 10 Portionen zu erhalten, denken Sie an Mais 'Sticks'. Längs in der Mitte und 5 Reihen in die andere Richtung. (ca. 4 cm x 10 cm)

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