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Gesunder Schokoladenkuchen

Gesunder Schokoladenkuchen

von JanaV577

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Zubereitung8 Min
Kochzeit25 Min
Portionen6
DessertsLaktosefrei

Kurzbeschreibung

Ein tolles Rezept für Schokoladenliebhaber, die auch gesund leben möchten.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Leinsamen und Haferflocken mahlen.

  2. 2

    Alle trockenen Zutaten gut vermengen.

  3. 3

    Flüssige Zutaten hinzufügen und mit einer Gabel vermengen; der Teig wird klebrig.

  4. 4

    In die Mitte der Backform geben und gleichmäßig verteilen.

  5. 5

    Etwa 20 Minuten backen.

Tipps

Als tolles Topping können Sie 4 Datteln, 3 EL Mandeln, Vanilleextrakt und 2 EL Naturjoghurt hinzufügen, alles im Mixer vermengen (ergibt etwa 1-2 Portionen).

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DessertsVegetarisch

Nährwerte pro Portion

175.9
Kalorien
6,0 g
Eiweiß
29,5 g
Kohlenhydrate
6,0 g
Fett

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