Gimme 5 Smoothie

Name: Gimme 5 Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 EL Mandeln; 1 EL Agavendicksaft; 0,5 EL Erdnussbutter; 250 g gemischte gefrorene Beeren; 125 g griechischer Joghurt 0% Fett; 1 mittlere Banane, gefroren; 250 g Spinat; Wasser zum Mischen

von Sabrina-1033

Noch keine Bewertungen

Zubereitung2 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Frühstück Vegan

Kurzbeschreibung

Frühstückssmoothie mit 5 Portionen Obst und Gemüse. Eine vollständige Mahlzeit!

Zutaten

für 1 Portionen

1 EL Mandeln
1 EL Agavendicksaft
0,5 EL Erdnussbutter
250 g gemischte gefrorene Beeren
125 g griechischer Joghurt 0% Fett
1 mittlere Banane, gefroren
250 g Spinat
Wasser zum Mischen

Zubereitung

1
In den Vitamix geben und pürieren. Nach Bedarf Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Tipps

Überprüfen Sie die vollständige Nährstoffzusammensetzung! Erstaunlich!

Nährwerte pro Portion

390.8

Kalorien

17,8 g

Eiweiß

69,0 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Vegetarische Gerichte

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

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