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Glutenfreie Gemüse-Quiche mit Kartoffelkruste

Glutenfreie Gemüse-Quiche mit Kartoffelkruste

von -Mikogn18

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Zubereitung20 Min
Kochzeit45 Min
Portionen4
AbendessenGlutenfreiVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Reiche, schmackhafte und glutenfreie Quiche.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kruste zubereiten: Eine Tortenform mit etwas Öl einfetten.

  2. 2

    Die Kartoffelscheiben in die Form legen, um eine ?Tortenkruste? zu bilden.

  3. 3

    Quiche zubereiten: Knoblauch, Zwiebel und Champignons anbraten.

  4. 4

    Geröstete Paprika, Spinat und Brokkoli zu den Gemüse geben.

  5. 5

    Beiseite stellen.

  6. 6

    Eiersatz, Milch, Salz und Muskatnuss im Mixer vermengen.

  7. 7

    In die Kruste gießen und bei 175 °C etwa 1 Stunde backen, bis die Mitte der Quiche fest ist.

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Nährwerte pro Portion

185.6
Kalorien
7,6 g
Eiweiß
13,0 g
Kohlenhydrate
12,2 g
Fett

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