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Glutenfreies, Keto-freundliches Brot

Glutenfreies, Keto-freundliches Brot

von orbitzami3701

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Zubereitung15 Min
Kochzeit60 Min
Portionen18
BeilagenGlutenfreiSandwiches

Kurzbeschreibung

Dies ist ein Rezept, das ich auf Pinterest gefunden habe (siehe den Link zum Blog unten). Dieses glutenfreie Brot ist für diejenigen, die eine ketogene oder Atkins-Diät befolgen! Jede Scheibe hat ungefähr 2.5 Netto-Kohlenhydrate!

Zutaten

für 18 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 160 °C vorheizen und die Kastenform einfetten.

  2. 2

    Die trockenen Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel sieben.

  3. 3

    In einer großen Schüssel die Eier verquirlen.

  4. 4

    Dann die restlichen flüssigen Zutaten hinzufügen (ich habe festgestellt, dass es am besten ist, das Kokosöl zuerst zu schmelzen, um zu verhindern, dass es sich vor dem vollständigen Mischen des Teigs verfestigt).

  5. 5

    Die trockenen Zutaten in die restliche Mischung einarbeiten.

  6. 6

    Etwa 1 Stunde backen und sofort aus der Form nehmen.

  7. 7

    Den Laib auf ein Kuchengitter stellen und abkühlen lassen, bevor er geschnitten wird.

  8. 8

    Genießen.

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BeilagenIndisch
39 Min

Nährwerte pro Portion

148.4
Kalorien
5.9 g
Eiweiß
6.7 g
Kohlenhydrate
11.5 g
Fett

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