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Gomen Be Sega

Gomen Be Sega

von Alinaecho285

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Zubereitung10 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Dies ist ein äthiopisches Gericht, das ich gerne im Restaurant esse. Es ist eine Mischung aus Collard Greens und Rindfleisch. Es gibt eine Zutat, die ich hier nicht hinzufügen konnte, namens Niter Kebbah, die eine gewürzte Butter ist. Ich sage einfach ungesalzene Butter, aber es gibt ein separates Rezept für das Niter Kebbah.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Collard Greens reinigen und hacken.

  2. 2

    In einen großen Topf geben und 10 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Kein Wasser hinzufügen.

  4. 4

    Genug Wasser bleibt an den Greens beim Reinigen haften.

  5. 5

    Abtropfen lassen und beiseite stellen.

  6. 6

    In einem Schmortopf Rindfleisch, Zwiebel, Paprika sowie Salz und Pfeffer anbraten, bis das Fleisch braun ist.

  7. 7

    Senfgrün und die restlichen Zutaten hinzufügen.

  8. 8

    Eine Stunde kochen oder bis die Flüssigkeit in der Pfanne verdampft ist.

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Das stammt von einem anderen SP-Nutzer, hatte aber keine Zutatenangaben. Ich wollte sicherstellen, dass die Berechnungen korrekt sind.

AbendessenDeutsch
130 Min

Nährwerte pro Portion

358.5
Kalorien
36,5 g
Eiweiß
9,0 g
Kohlenhydrate
19,7 g
Fett

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