


Gut als Suppe, um ein gesundes Abendessen zu ergänzen, oder die Portion verdoppeln mit zwei Scheiben Vollkornbrot und als leichtes warmes Abendessen verwenden.
für 12 Portionen
Zwiebeln und Knoblauch im Öl zwei Minuten anbraten.
Sellerie und Karotten hinzufügen und weitere 3 Minuten unter häufigem Rühren anbraten.
Pasta, Erbsen, Kichererbsen, Brühe, Salz und Sellerie hinzufügen, zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.
Macht 12 Tassen, jede Portion beträgt etwa eine Tasse.
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