150 kcal Riegel, die man nach dem Training oder als Frühstück oder Snack genießen kann.
für 12 Portionen
Den Ofen auf 70 °C vorheizen.
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen.
Wählen Sie Ihre eigenen Zusätze.
Cranberries und Leinsamen in den Nährwertangaben.
Eine Form (20x30 cm) einfetten und die Mischung in die Form geben.
Fest mit Backpapier andrücken.
15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Etwas abkühlen lassen und in 12 Riegel schneiden.
Vollständig abkühlen lassen, bevor sie serviert werden.
Einzeln verpacken.
Einfrieren.
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
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