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Gratinierte Grapefruit

Gratinierte Grapefruit

von Hannahst201

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Zubereitung5 Min
Kochzeit2 Min
Portionen1
BeilagenFrühstück

Kurzbeschreibung

Ein göttliches Frühstücksgericht, das schnell zubereitet ist. Selbst Menschen, die Grapefruit nicht mögen, werden dieses Gericht genießen. Der Brulee-artige Belag neutralisiert die Säure der Frucht.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Grill vorheizen und sicherstellen, dass der Rost etwa 10–15 cm von der Hitze entfernt ist.

  2. 2

    Die Grapefruit halbieren und eine kleine Menge vom Boden entfernen, damit die Grapefruit nicht kippt.

  3. 3

    Die Grapefruit mit einem scharfen Messer von der Schale trennen und die Segmente aus den Schalen lösen, dabei die Frucht in der Schale belassen.

  4. 4

    Die Grapefruit in eine Auflaufform legen.

  5. 5

    Die trockenen Zutaten mit der Butter vermischen, bis sie feucht sind, und dann die Mischung mit den Fingern auf die Grapefruithälften drücken.

  6. 6

    Unter den Grill für 2–3 Minuten stellen, bis der Belag überall zu sprudeln beginnt.

  7. 7

    Für beste Ergebnisse sofort servieren.

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Nährwerte pro Portion

418.6
Kalorien
1,5 g
Eiweiß
67,4 g
Kohlenhydrate
11,8 g
Fett

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