Schnelles und einfaches, kalorienarmes Gericht - Einzelportion.
für 1 Portionen
Eine kleine flache Auflaufform mit Kochspray besprühen. Tilapiafilet in die Auflaufform legen.
Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln.
Eine Prise Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.
Eine Knoblauchzehe fein hacken und darüber streuen.
Unter dem Grill 15 Minuten oder bis goldbraun garen. (Die Grillfunktion Ihres Toasterofens funktioniert hervorragend und es ist kein Vorheizen erforderlich.)
Werde ich wieder machen.
Die Tilapia, die ich gekocht habe, sah nicht aus wie auf dem Bild.
Dieses Rezept war einfach und köstlich. Wir werden es wieder verwenden. Der Fisch war saftig und schmackhaft und schmeckte vor allem nicht "fischig". Sehr empfehlenswert.
Ich wollte versuchen, meine Tilapia zu backen, und dies war ein ausgezeichnetes Rezept für den Geschmack meiner Familie. Zusätzlich zu diesem köstlichen Gericht habe ich beschlossen, die Zutaten im Mi...
Ich habe den Knoblauch und das Olivenöl weggelassen und einen Spritzer Sojasauce hinzugefügt. Es war erstaunlich!
Schnelles, einfaches und köstliches Gericht (meine Version von Red Lobster Tilapia in einer Tüte!)
Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!
