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Griechische Kichererbsen und Spinat

Griechische Kichererbsen und Spinat

von Lara-6829

4.1(137 Bewertungen)
0
Beilagen

Kurzbeschreibung

Probieren Sie dies heute Abend als Beilage!

Zutaten

0

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Pfanne Zwiebel und Knoblauch im Öl bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten.

  2. 2

    Kichererbsen und Dill hinzufügen.

  3. 3

    5 Minuten braten.

  4. 4

    Den Spinat nach und nach hinzufügen.

  5. 5

    Zitronensaft über alle Zutaten träufeln und mit einem Deckel abdecken.

  6. 6

    5 Minuten kochen oder bis der Spinat zusammenfällt.

  7. 7

    Umrühren und heiß servieren.

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AbendessenBeilagen
30 Min

Nährwerte pro Portion

189.8
Kalorien
8,0 g
Eiweiß
32,6 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Fett

Bewertungen

4.1
137 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Titan_Denker
10. November 2025

OMG!! Das war großartig!! Ich habe jedoch mehr Knoblauch hinzugefügt. Bei meiner ersten Portion habe ich Mozzarella und rote Chiliflocken oben drauf gegeben, es war fingerlickend gut! Bei meiner zweit...

·KriegerSoul
11. März 2025

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·Flora.X77
10. Januar 2025

Ich mag dieses Gericht wirklich - ich liebe Spinat und die Kichererbsen machen es zu einer proteinreichen Mahlzeit, die sehr sättigend und zufriedenstellend ist. Ich habe grüne, rote und gelbe Paprika...

·FalkenKreis
31. Oktober 2025

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·Legendr-Wald
28. April 2025

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