Grüne Bohnen/Bell-Pfeffer-Medley mit Pilzen

Name: Grüne Bohnen/Bell-Pfeffer-Medley mit Pilzen
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: Gefrorene grüne Bohnen - 16 oz; Pilze - 8 oz; Gefrorene Wylwood-Paprika-Mischung der Klasse A (grüne, rote, gelbe Paprika und Zwiebel) - 8 oz; Blue Bonnet 46% Pflanzenölaufstrich - 1 EL; 2% Milch-Pfefferjack - 2 Portionen (2 Scheiben) beliebiger 2% Käse; Gewürzmischung ohne Salz - eine Prise oder zwei; schwarzer Pfeffer - eine Prise

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

25 Min

Portionen6

Beilagen Grillfest Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 6 Portionen

Gefrorene grüne Bohnen - 16 oz
Pilze - 8 oz
Gefrorene Wylwood-Paprika-Mischung der Klasse A (grüne, rote, gelbe Paprika und Zwiebel) - 8 oz
Blue Bonnet 46% Pflanzenölaufstrich - 1 EL
2% Milch-Pfefferjack - 2 Portionen (2 Scheiben) beliebiger 2% Käse
Gewürzmischung ohne Salz - eine Prise oder zwei
schwarzer Pfeffer - eine Prise

Zubereitung

1
10 Minuten bei hoher Hitze kochen.
2
Häufig umrühren.
3
Dann 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
4
Hitze entfernen und Pfefferjack-Käse unterrühren.

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BeilagenVegetarisch

10 Min

Nährwerte pro Portion

44

Kalorien

2,5 g

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Fett

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