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Grüne Paprika Quiche

Grüne Paprika Quiche

von Ben17

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
AbendessenBeilagenFranzösischGrillfest

Kurzbeschreibung

Leckere und sättigende französische Torte mit Schinken und Paprika, perfekt allein (macht große Portionen) oder als Beilage.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    2 Scheiben Brot in eine Schüssel mit ein paar Löffeln Milch geben und einweichen lassen.

  2. 2

    Die grünen (oder andere Farben) Paprika reinigen und in kochendes Wasser geben, die Kartoffeln schälen und in den Topf geben.

  3. 3

    Währenddessen die geschnittene Zwiebel in einem kleinen Stück Butter anbraten, dann die Karottenstücke hinzufügen und schließlich den gewürfelten Schinken (für ein vegetarisches Gericht weglassen).

  4. 4

    10 Minuten köcheln lassen, dann die Flamme ausschalten.

  5. 5

    Paprika und Kartoffeln in kleine Würfel schneiden und abkühlen lassen, während 4 Eier eine Minute lang geschlagen werden, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver hinzufügen, das weiche Brot hinzufügen und alles gut vermischen.

  6. 6

    Paprika, Kartoffeln, Schinken und Zwiebeln hinzufügen, gut vermischen, sodass alles mit dem Ei bedeckt ist.

  7. 7

    Man kann auch 2 Käsescheiben hinzufügen, wenn man möchte.

  8. 8

    In eine mit Backpapier ausgelegte Pfanne gießen, sodass kein zusätzliches Öl benötigt wird und die Reinigung einfacher ist.

  9. 9

    Mit Parmesan bestreuen.

  10. 10

    20 Minuten bei 200 °C backen.

  11. 11

    Ergibt 4 große Stücke als Hauptgericht oder 6 als Beilage.

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55 Min

Nährwerte pro Portion

252.9
Kalorien
15,6 g
Eiweiß
25,4 g
Kohlenhydrate
10,4 g
Fett

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