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Grüne Spinat-Linsen

Grüne Spinat-Linsen

von Tim_Berg

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Zubereitung15 Min
Kochzeit420 Min
Portionen6
AbendessenIndischSlow Cooker (Schongarer)VegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Linsen, Zwiebel, Tomate, Ingwer, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, Salz, Garam Masala, Kurkuma, Cayenne und Wasser in den Slow Cooker geben.

  2. 2

    6,5 Stunden auf hoher Stufe kochen.

  3. 3

    Den Spinat hinzufügen und weitere 30 Minuten kochen.

Tipps

Mit etwas Parmesan-Käse servieren.

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Nährwerte pro Portion

191.6
Kalorien
13,6 g
Eiweiß
33,1 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Fett

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