
Linsen-, Spinat- und Curry-Suppe
von Sabrinapl91
Kurzbeschreibung
Würzige, gesunde, ballaststoffreiche Suppe
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Olivenöl und Zwiebeln in einer Pfanne anbraten, Knoblauch 2 bis 3 Minuten hinzufügen.
- 2
7 Tassen Wasser, Karotten, Sellerie, Linsen, Gewürze, Kartoffeln, Rotwein und Tomatenmark hinzufügen.
- 3
30 Minuten kochen.
- 4
Spinat hinzufügen und weitere 30 Minuten kochen.
Tipps
Bei Bedarf mehr Gewürze hinzufügen. Der Rotwein kann weggelassen werden.
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Nährwerte pro Portion
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