Grüner Mango-Smoothie

Name: Grüner Mango-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 mittelgroße Stangen (110 g) Sellerieherzen; 30 g Grünkohl, roh; 30 g Spinat, roh; 60 g Wild Harvest Power Greens; 70 g gefrorene Mangostücke; 1/2 Banane, in Scheiben geschnitten und gefroren (1.76 oz); 125 g Simply Balanced griechischer Joghurt, natur, fettfrei; Wasser, genug, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen; optional: Eis, um die Konsistenz zu verdicken

von JanaL_32

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Fettarm Getränke Snacks

Zutaten

für 1 Portionen

2 mittelgroße Stangen (110 g) Sellerieherzen
30 g Grünkohl, roh
30 g Spinat, roh
60 g Wild Harvest Power Greens
70 g gefrorene Mangostücke
1/2 Banane, in Scheiben geschnitten und gefroren (1.76 oz)
125 g Simply Balanced griechischer Joghurt, natur, fettfrei
Wasser, genug, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen
optional: Eis, um die Konsistenz zu verdicken

Zubereitung

1
Zutaten abmessen, Sellerie und Grünkohl grob hacken.
2
In einem Mixer kombinieren und nach Bedarf Wasser und Eis hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Nährwerte pro Portion

181.7

Kalorien

13.3 g

Eiweiß

34.1 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Grüner Smoothie

4.3 (3)

Rohkost, zuckerfrei, vegan, glutenfrei - großartig zum Abnehmen. Man schmeckt nur Gurke und Limette. Erfrischend und sättigend! Zweimal täglich mit einer ausgewogenen Mahlzeit verwenden.

GetränkeVegetarische Gerichte

20 Min