Grüner Maschinen-Smoothie

Name: Grüner Maschinen-Smoothie
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Spinat oder Grünkohl; 1 große Banane; 1/2 Tasse Himbeeren oder Erdbeeren; 15 g Zitronensaft; 250 g Apfelsaft, Orangensaft oder Cranberrysaft; 1/2 Tasse Eis; 1/2 Tasse fettfreier Joghurt; 1 Scoop Amazing Grass Wheat Grass oder Green SuperFood Pulver

von Mara-3092

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Portionen1

Snacks

Der klassische Green Machine Smoothie von Amazing Grass ist eine großartige Möglichkeit, den Tag mit Früchten, Gemüse, Gräsern und Superfood in diesem praktischen Getränk zu beginnen!

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Spinat oder Grünkohl
1 große Banane
1/2 Tasse Himbeeren oder Erdbeeren
15 g Zitronensaft
250 g Apfelsaft, Orangensaft oder Cranberrysaft
1/2 Tasse Eis
1/2 Tasse fettfreier Joghurt
1 Scoop Amazing Grass Wheat Grass oder Green SuperFood Pulver

Zubereitung

1
In einem Mixer Spinat/Grünkohl, Banane, Beeren und Säfte gut vermengen.
2
Eis und Joghurt hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
3
Amazing Grass Wheat Grass oder Green SuperFood einmixen.

Nährwerte pro Portion

128.4

Kalorien

2,3 g

Eiweiß

32,2 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4

Kalt servieren und genießen.

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

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Grüner Maschinen-Smoothie

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