Dieses Rezept wurde auf http://runningfoodie.blogspot.com/2010/03/green-monster.html gefunden und ich wollte die Nährwerte erhalten.
für 2 Portionen
Spinat, Milch, Wasser und Joghurt in einen Mixer geben.
Deckel aufsetzen und 30 Sekunden mixen.
Apfel und Banane hinzufügen, abdecken und weiter mixen, bis der Smoothie eine gleichmäßige Konsistenz hat und keine erkennbaren Spinatblätter mehr vorhanden sind.
Schließlich das Stevia-Päckchen hinzufügen und vermengen.
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Kühl, erfrischend und gut für Sie!
Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.