Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Vegan
  3. Grünes Gemüse und Bohnen
Grünes Gemüse und Bohnen

Grünes Gemüse und Bohnen

von MalinV_19

Noch keine Bewertungen
Portionen3
VeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauchscheiben hinzufügen.

  3. 3

    3 Minuten anbraten, bis sie zart sind.

  4. 4

    Die roten Pfefferflocken sowie Salz und Pfeffer hinzufügen; umrühren, bis es duftet.

  5. 5

    Den Grünkohl hinzufügen und anbraten, bis er leicht zusammenfällt.

  6. 6

    175 g heißes Wasser mit 1 Not-Chick'n Brühewürfel verrühren, bis es aufgelöst ist.

  7. 7

    Die Bohnen und die Brühe hinzufügen.

  8. 8

    Abdecken und 10 Minuten kochen lassen.

Ähnliche Rezepte

2-Bohnen Süßkartoffel Chili

2-Bohnen Süßkartoffel Chili

4.3 (100)

Dieses vegetarische Chili verwendet einige geheime Tricks, um den Geschmack zu verstärken, ohne Kalorien hinzuzufügen!

AbendessenVegan
55 Min
Enchilada-Auflauf mit Grünkohl und Süßkartoffeln

Enchilada-Auflauf mit Grünkohl und Süßkartoffeln

4.2 (91)

Dieser einfach zuzubereitende Auflauf ist eine schmackhafte Abwandlung von Enchiladas.

AbendessenMexikanisch
35 Min
Sommerpasta mit Brokkoli Rabe und Croutons

Sommerpasta mit Brokkoli Rabe und Croutons

4.6 (5)

Es gibt viele Schritte zu diesem geschmackvollen, veganen Pasta-Gericht, aber man kann einen Großteil der Vorbereitung im Voraus erledigen. Das Zwiebel-/Knoblauchpüree kann bis zu einer Woche im Voraus zubereitet werden, und die Kichererbsen behalten ihren Crunch ein oder zwei Tage, wenn sie in einem Behälter wie einer Keksdose aufbewahrt werden - NICHT in einem Plastikbeutel! Das Toasten dauert nur Minuten (muss jedoch sofort serviert werden) und kann gleichzeitig mit den Kichererbsen erfolgen, indem das Brotblech in den Ofen gegeben wird, wenn noch 15 Minuten Röstzeit verbleiben.

AbendessenGeburtstag
195 Min

Nährwerte pro Portion

121.2
Kalorien
6,3 g
Eiweiß
20,4 g
Kohlenhydrate
2,0 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.