Kurzbeschreibung
Lecker und so gesund!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Grünkohl waschen, Wasser abschütteln, aber nicht trocken tupfen.
- 2
Stiele entfernen und entsorgen oder für Gemüsebrühe aufbewahren. Blätter reißen oder zerkleinern, Knoblauchzehe hacken. In einer Pfanne oder einem Wok Sesamöl und Knoblauchzehe erhitzen.
- 3
Wasser, Sojasauce und Grünkohl hinzufügen.
- 4
Unter Rühren braten und abdecken, bis der Grünkohl verwelkt ist oder länger, wenn gewünscht. Sesamsamen hinzufügen, umrühren und servieren! Super gesund und das Sesamöl verleiht diesem Gericht einen schönen Geschmack.
Ähnliche Rezepte
Vollkornnudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce
Dieses asiatisch inspirierte Nudelgericht ist so gut und so schnell zuzubereiten und kann heiß oder kalt serviert werden. Fügen Sie etwas Tofu für eine weitere gesunde Option hinzu.
Sesam-Garnelen
OH MAN, das ist restaurantwürdig!
Rindfleisch & Brokkoli
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Ich habe dieses Rezept geliebt und mein Mann auch. Es wird ein neuer Grundpfeiler in unserem Zuhause!
Ich habe das heute Abend mit einem Curry-Hühnchen-Rezept (von hier) und Kashi Marokkanischem Curry-Reis-Pilaw gemacht. Das war eine perfekte Ergänzung. Mein Freund und ich sind nicht mit Grünkohl vert...
Ich habe das als Beilage mit braunem Reis und Hühnchen gemacht. Der Geschmack war perfekt und es war ein so einfaches Gericht. Außerdem ließ es sich gut aufwärmen.
Ich habe auf dem lokalen Bauernmarkt Grünkohl gekauft und wusste nicht, was ich damit machen sollte. Ich fand dieses Rezept und dachte, ich probiere es aus... Es war großartig! Schmeckt, als wäre es v...
Ich mochte dieses Rezept wirklich. Ich hatte nicht ganz genug Grünkohl und hätte die anderen Zutaten entsprechend reduzieren sollen. Ich werde es bald wieder versuchen mit Anpassungen. Vielleicht Zwie...