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Grünkohl mit Tomaten und Knoblauch

Grünkohl mit Tomaten und Knoblauch

von PiaS_70

4.6(13 Bewertungen)
Zubereitung7 Min
Kochzeit8 Min
Portionen4
Beilagen

Kurzbeschreibung

Das ist ein ganz besonderes Lieblingsgericht in meinem Zuhause, die Kinder lieben es auch!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Herd auf mittlere Hitze stellen.

  2. 2

    In einer breiten, tiefen Pfanne Olivenöl eingießen, Knoblauch und Tomaten hinzufügen.

  3. 3

    Grünkohl daraufhäufen, mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Den Grünkohl ständig wenden, während der Boden zu welken beginnt, damit die Tomatensäfte ihn anbraten, bis er vollständig verwelkt ist.

  5. 5

    Eine weitere Minute kochen, bis der Grünkohl dunkel smaragdgrün (aber fest) und die Tomaten weich sind.

  6. 6

    Dieses Gericht schmeckt auch kalt hervorragend!

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45 Min

Nährwerte pro Portion

159.4
Kalorien
4.5 g
Eiweiß
16.6 g
Kohlenhydrate
10.2 g
Fett

Bewertungen

4.6
13 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Lina-01
24. September 2025

Das war das erste Mal, dass ich Grünkohl gebraten habe, und meine Familie und ich haben es wirklich genossen. Es ist ein großartiges Grundrezept, und ich habe auch Walla Walla-Zwiebeln hinzugefügt. Wä...

·NordHimmel
23. Mai 2025

Habe diese Methode mit Spinat gemacht. Lecker.

·SylviaEcho
11. Mai 2025

Das ist einfach großartig, so wie es ist. Ich habe es genau so geliebt. Ich habe auch etwas verwendet, um es mit gekochtem Quinoa und sautierten Zwiebeln und ein wenig Mascarpone zu mischen und damit ...

·MayaS-7
5. Juni 2025

Das ist herausragend!

·744.Zara-6
1. Juli 2025

Dieses Rezept war das erste Mal, dass ich Grünkohl (zubereitet und/oder gegessen) habe. Ehrlich gesagt war ich überrascht, wie sehr ich es mochte. Ich habe es heute Abend wieder zum Abendessen gemacht...

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