Grünkohl-Quinoa-Gemüsesuppe
von AnnaP_14
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Zubereitung30 Min
Kochzeit480 Min
Portionen10
Kurzbeschreibung
Quinoa, Grünkohl und Tomatensuppe mit Wildreis, Kartoffeln und Fenchel.
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Knoblauch, Grünkohl, Kartoffeln und Fenchel würfeln.
- 2
Bohnen abtropfen und abspülen.
- 3
Alle Zutaten mit Ausnahme des Grünkohls in den Slow Cooker geben.
- 4
8 Stunden auf niedriger Stufe garen.
- 5
Grünkohl hinzufügen, bis er welkt.
- 6
Voila.
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Nährwerte pro Portion
193.1
Kalorien
8,1 g
Eiweiß
38,2 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Fett
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