Kurzbeschreibung
Schnelles, einfaches und leichtes Mittagessen oder Snack.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Gurke längs in 6 Streifen schneiden.
- 2
Auf jeden Streifen Spinat, Kohl, Paprika und Schinken legen.
- 3
Aufrollen und mit einem Zahnstocher sichern.
- 4
Vor dem Essen 1/3 EL Hummus auf jedes Röllchen geben.
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Nährwerte pro Portion
33.4
Kalorien
3,6 g
Eiweiß
2,4 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett
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