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Hähnchen, Gurke, schwarze Bohnen und Reis-Pfanne

Hähnchen, Gurke, schwarze Bohnen und Reis-Pfanne

von Helenaecho867

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Portionen8
AbendessenMexikanisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Hähnchen und Salsa in eine Pfanne geben und bei mittlerer bis hoher Hitze garen.

  3. 3

    Reis nach Anleitung zubereiten.

  4. 4

    Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  5. 5

    Zucchini und Paprika hinzufügen; 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen.

  6. 6

    Bohnen, ungedrainierte Tomaten und Wasser hinzufügen.

  7. 7

    Hitze erhöhen und zum Kochen bringen.

  8. 8

    Reis und Hähnchen hinzufügen; gut umrühren.

  9. 9

    Mit Käse bestreuen.

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AbendessenGeflügel

Nährwerte pro Portion

191
Kalorien
12,6 g
Eiweiß
26,5 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Fett

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