Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Beilagen
  3. Hafer Tortillas | IBD-AID
Hafer Tortillas | IBD-AID

Hafer Tortillas | IBD-AID

von QR8373

Noch keine Bewertungen
Portionen4
Beilagen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer kleinen Schüssel das Mehl und das Gewürz vermischen.

  2. 2

    Wasser einrühren und die Konsistenz überprüfen.

  3. 3

    Der Teig sollte weich, aber nicht nass sein und sich leicht formen lassen.

  4. 4

    Teig in golfballgroße Stücke abteilen und in zusätzlichem Mehl wälzen.

  5. 5

    Jedes Stück leicht kneten und zu einem flachen Kreis von etwa 0,5 cm Dicke und 12,5 cm Durchmesser ausrollen.

  6. 6

    Eine schwere Pfanne erhitzen, ohne Öl zu verwenden, und jede Tortilla einige Minuten auf beiden Seiten backen.

  7. 7

    Auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

Ähnliche Rezepte

Einfaches Vollkorn-Fladenbrot

Einfaches Vollkorn-Fladenbrot

4.4 (117)

Kaubares, hausgemachtes Fladenbrot lässt jede Mahlzeit besonders erscheinen. Kann anstelle von Pitas, Brot oder Crackern verwendet werden!

BeilagenIndisch
39 Min
Haferflocken-Pfannkuchen

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück
15 Min
Schwarze Bohnen Hummus

Schwarze Bohnen Hummus

4.2 (370)

Rauchig vom Kreuzkümmel mit einer versteckten Portion Gemüse, ist dieser Dip sowohl in einem Burrito als auch auf Tortilla-Chips lecker.

BeilagenMexikanisch
10 Min

Nährwerte pro Portion

86.5
Kalorien
3,1 g
Eiweiß
15,0 g
Kohlenhydrate
2,0 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.