Hafer- und Aprikosen-Granola-Riegel (zuckerfrei)

Name: Hafer- und Aprikosen-Granola-Riegel (zuckerfrei)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 9 Portionen
Ingredients: Instant-, Schnell- und normale Haferflocken, 80 g; Honig, 2 EL; *Fruktose, 2 TL; *Leinsamen, 1,5 EL; Getrocknete Aprikosen, 2 Stück; Apfelmus, ungesüßt, 100 g; Crisp Bran, 1 EL, 3 Portionen

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen9

Snacks Zuckerfrei

Ohne Fette und Eier, zuckerfrei.

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen.
2
Honig muss warm und flüssig sein.
3
Zimt, Vanille und nach Wunsch hinzufügen.
4
15-20 Minuten bei 160 °C backen.

Nährwerte pro Portion

41.5

Kalorien

0,8 g

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (204)

Starten Sie Ihren Tag mit dieser herzhaften, fettarmen Granola.

FettarmSnacks

50 Min

4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch

Hafer- und Aprikosen-Granola-Riegel (zuckerfrei)

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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