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Haferflocken-Ei-Pattie

Haferflocken-Ei-Pattie

von Anna51

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.

  2. 2

    Eine kleine Pfanne mit Kochspray besprühen, dann eine Pattie formen und beide Seiten bei mittlerer Hitze bräunen.

  3. 3

    Es sollte außen etwas knusprig und in der Mitte leicht weich sein.

Tipps

Versuchen, Zwiebeln, Knoblauch und/oder Pilze zur Mischung hinzuzufügen.

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FrühstückGeflügel
12 Min

Nährwerte pro Portion

301.1
Kalorien
14,0 g
Eiweiß
42,0 g
Kohlenhydrate
8,9 g
Fett

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