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Haferflocken mit Erdnussbutter und Banane

Haferflocken mit Erdnussbutter und Banane

von Milan17

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Zubereitung10 Min
Kochzeit35 Min
Portionen8
Beilagen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine 10" x 7" Backform leicht mit PAM oder einem anderen Kochspray einsprühen.

  3. 3

    Haferflocken und Backpulver in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen, dann Milch, Ahornsirup und Eiweiße gut vermengen.

  4. 4

    Die Erdnussbutter (glatt oder stückig) in die Haferflockenmischung einrühren, bis alles gut vermischt ist.

  5. 5

    In die Backform gießen und mit den Bananenscheiben belegen.

  6. 6

    35–40 Minuten backen, bis die Mischung fest ist und die Ränder braun sind. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

Tipps

Jede Portion mit 1/4 Tasse griechischem fettfreiem Vanillejoghurt toppen und genießen! Wenn Schokolade geliebt wird, die Portion mit 1 oder 2 Teelöffeln Schokoladenstückchen garnieren!

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BeilagenDeutsch
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Nährwerte pro Portion

173.4
Kalorien
6,7 g
Eiweiß
29,5 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Fett

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