


Exotisch, einfach, nahrhaft!
für 2 Portionen
Ofen auf 220 °C vorheizen.
Hakurei-Rüben in je 8 Stücke schneiden.
In einen Ziploc-Beutel geben; die Hälfte des Olivenöls sowie die Sojasauce und den Ahornsirup hinzufügen und gut vermischen.
Kabeljau in "spatelgroße" Stücke schneiden und in eine große gefettete Auflaufform legen.
Zitrone in sehr dünne Scheiben schneiden und auf den Fisch legen.
Hakurei-Rüben (mit dem Saft aus dem Beutel) vorsichtig über und um den Fisch legen. 20 Minuten garen.
Während der Fisch gart, Knoblauch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten.
Rucola hinzufügen (er wird schnell schrumpfen) und ständig wenden, bis er leuchtend grün ist, dann von der Hitze nehmen.
Rucola und Knoblauch auf den Servierplatten verteilen und die 'Klumpen' trennen.
Ofen von 220 °C auf Grillfunktion umschalten und Fisch/Hakurei 5 Minuten oder bis die Rüben goldbraun sind garen.
Fisch und Hakurei auf dem Rucola servieren.
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Eine narrensichere Methode, Lachsfilets zu garen.
Ich mag Fisch nicht besonders, aber dieses gebackene Tilapia-Rezept liebe ich! Ich denke, die Sauce kann auch mit anderen Fischen/Meeresfrüchten verwendet werden.