für 4 Portionen
Rinderhackfleisch anbraten.
Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, saure Sahne und Frischkäse hinzufügen.
Kochen und rühren, bis gut vermischt.
Blumenkohl kochen, bis er sehr weich ist.
Abtropfen lassen.
Zum Rinderhackfleisch geben.
In eine 8x8 Form gießen, mit Käse bestreuen und bei 175 °C 30 Minuten backen.
Das ist ein "Low Carb"-Rezept - also müssen keine Änderungen daran vorgenommen werden. Fett macht nicht dick, Leute!
Kalorien, Cholesterin, Fett....alles war zu hoch....das Konzept des Rezepts ist großartig. Ich werde Putenhackfleisch und fettarme und nicht fettige Produkte verwenden...die Kalorien gingen von etwa 5...
Sehr gut und einfach zuzubereiten.
Fantastisch. Die ganze Familie hat es geliebt.
Sieht fantastisch aus. Es ist ein Low Carb-Rezept, keine Änderungen nötig, man braucht Fett bei einer echten Low Carb-Diät. Ich werde das definitiv ausprobieren.
Ich habe dieses Rezept von der Mitgliedern MrsMohr gestohlen... sie war im Urlaub und ich wollte alles zusammenfügen, also gehört es ihr!! Es ist das einzige Rezept für pürierten Blumenkohl, das ich wirklich liebe!
Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.
