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Hamburger Steak mit Zwiebel-Pilz-Sauce

Hamburger Steak mit Zwiebel-Pilz-Sauce

von BenF_20

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Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Ein Komfortessen, das Gelüste stillt.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Hälfte der Pilze, die Hälfte der Zwiebeln und 1/4 Tasse fein gehackten Sellerie in 1 Teelöffel Olivenöl anbraten, bis das Gemüse weich ist.

  2. 2

    In einer Schüssel Rinderhackfleisch, Gewürze und das angebratene Gemüse vermengen.

  3. 3

    Zu 4 ovalen Patties formen.

  4. 4

    Patties in einer Pfanne braten, bis sie durchgegart sind; herausnehmen und beiseite stellen.

  5. 5

    In derselben Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl hinzufügen und die restlichen 1/2 Tasse Zwiebeln und 1/2 Tasse Pilze anbraten, bis sie zart sind.

  6. 6

    Aus der Pfanne nehmen und 1 Teelöffel Tapiokamehl/Stärke hinzufügen, um eine Mehlschwitze zu machen.

  7. 7

    Den Boden der Pfanne abkratzen, um Reste zu lösen.

  8. 8

    Nach Geschmack Salz und Pfeffer hinzufügen.

  9. 9

    Die Rinderbrühe mit 1 Tasse Wasser vermischen und in die Pfanne geben, dabei rühren, bis sie eindickt.

  10. 10

    Die angebratenen Zwiebeln/Pilze und die Rinderpatties in die Pfanne zurückgeben und vor dem Servieren erhitzen.

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4.3 (242)

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Nährwerte pro Portion

328.6
Kalorien
25.7 g
Eiweiß
15.2 g
Kohlenhydrate
19.0 g
Fett

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