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Hausgemachte 100-Kalorien-Packung: Nabs

Hausgemachte 100-Kalorien-Packung: Nabs

von NoahU_48

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Portionen5
SnacksVegan

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen Teelöffel Erdnussbutter auf einen Cracker streichen.

  2. 2

    Mit einem weiteren Cracker bedecken.

  3. 3

    Wiederholen.

  4. 4

    Ein Stück Backpapier auf etwa 15 cm abreißen.

  5. 5

    In drei Teile falten, wie einen Brief.

  6. 6

    Entlang der Faltlinien schneiden.

  7. 7

    Zwei Cracker, gestapelt, etwa einen Daumenbreit von einem Ende entfernt platzieren.

  8. 8

    Die Cracker so rollen, dass das Backpapier um den Stapel gewickelt wird.

  9. 9

    Die Enden wie bei einem Weihnachtsgeschenk falten und den Boden mit Klebeband sichern.

  10. 10

    Wiederholen, bis alle Cracker verwendet sind.

Tipps

Vier Cracker auf die Küchenwaage legen, nullen, dann Erdnussbutter 5 g, 10 g, 15 g, 20 g daraufgeben. (Ein Teelöffel sind 5 g.) Dann einen weiteren Cracker darauflegen.

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5 Min

Nährwerte pro Portion

106.5
Kalorien
3.2 g
Eiweiß
11.0 g
Kohlenhydrate
6.6 g
Fett

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