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Hausgemachte Ballaststoffriegel

Hausgemachte Ballaststoffriegel

von Marie_Jager

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Zubereitung5 Min
Kochzeit1 Min
Portionen12
Snacks

Kurzbeschreibung

Ich versuche, diese zu Hause zu machen. Noch nicht fertig mit dem Verfeinern. Brauche mehr Ballaststoffe und möchte mehr Riegel machen.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Erdnussbutter und Honig erhitzen, bis sie sich gut vermischen.

  2. 2

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermengen.

  3. 3

    Eine 11"x 7"-Form mit Pam einsprühen.

  4. 4

    Den Keksteig in die Form drücken.

  5. 5

    Im Kühlschrank aufbewahren, bis sie verzehrt werden.

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BrunchFettarm
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Nährwerte pro Portion

284.8
Kalorien
8,0 g
Eiweiß
33,4 g
Kohlenhydrate
13,2 g
Fett

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