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Hausgemachte Marinara-Sauce (GLC)

Hausgemachte Marinara-Sauce (GLC)

von Milanrt679

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Zubereitung20 Min
Kochzeit120 Min
Portionen24
AbendessenItalienischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 24 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Tomaten 3–4 Minuten kochen, um das Entfernen der Haut zu erleichtern.

  2. 2

    Die Tomaten schälen und beiseite stellen.

  3. 3

    Das Öl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  4. 4

    Die Zwiebel in die Pfanne geben und 4 Minuten unter häufigem Rühren garen.

  5. 5

    Zucker, Knoblauch, Salz, Basilikum, Oregano, Thymian, schwarzen Pfeffer und zerdrückte Fenchelsamen hinzufügen.

  6. 6

    1 Minute unter ständigem Rühren garen.

  7. 7

    Essig einrühren und 30 Sekunden kochen lassen.

  8. 8

    Brühe und Tomaten hinzufügen, zum Köcheln bringen und bei niedriger Hitze 1–2 Stunden kochen, bis die Sauce eindickt, dabei gelegentlich umrühren.

  9. 9

    Über Engelshaar-Pasta servieren.

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4.3 (207)

BeilagenFettarm
30 Min

Nährwerte pro Portion

67.1
Kalorien
2,0 g
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Fett

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