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Hausgemachte Tomatensauce (Dukan)

Hausgemachte Tomatensauce (Dukan)

von Jasmin83

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
BeilagenLow Carb

Kurzbeschreibung

Servieren mit Fisch, Fleisch und Gemüse in der Cruising-Phase der Dukan-Diät.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die gehackte Zwiebel und die frischen (oder dosierten) Tomaten in einen beschichteten Topf geben, mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Abdecken und 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

  3. 3

    Die Sauce abkühlen lassen und dann die Kräuter hinzufügen.

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4.0 (305)

Dieses farbenfrohe, natriumarme, cholesterinfreie Gemüsegericht wird ohne zusätzliches Fett zubereitet.

Beilagen

Nährwerte pro Portion

17
Kalorien
0,7 g
Eiweiß
3,8 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Fett

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