Kurzbeschreibung
Einfach, lecker und gesund ... was könnte man mehr verlangen?
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren, bis sie glatt sind.
- 2
Als Dip oder Aufstrich für Sandwiches/Pita servieren.
- 3
Zutaten nach Belieben ändern, hinzufügen oder weglassen.
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Nährwerte pro Portion
188.5
Kalorien
7,5 g
Eiweiß
26,3 g
Kohlenhydrate
7,0 g
Fett
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