für 1 Portionen
Hähnchenbrust würfeln und in einer beschichteten Pfanne mit Kochspray anbraten, falls nötig.
Maisstärke, Sojasauce und 4 fl oz Ananassaft vermischen.
Die Saftmischung über das Hähnchen gießen.
Gefrorenes Gemüse unterrühren.
Kochen, bis das Gemüse gar ist und der Saft eingedickt ist.
Ananas hinzufügen und etwa 3 Minuten weiterkochen (oder bis die Ananas heiß ist).
Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
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Ich liebe es, dies zu essen, wenn ich Lust auf chinesisches Essen habe, aber nicht all die zusätzlichen Kalorien möchte.
Probieren Sie diese kostengünstige und frische Version eines Hähnchenauflaufs – keine verarbeiteten Suppen oder Saucen nötig!